Lydie Gourgeot, coach Stott Pilates sur tapis et sur reformer

Envie de vous muscler tout en vous affinant, d’améliorer votre posture tout en préservant votre dos, de gagner en souplesse tout en vous tonifiant ? La méthode stott pilates sur REFORMER est pour vous ! Coaché par Lydie Gourgeot (plus de 20 ans d’expérience) pour une séance individuelle de 60 minutes, vous serez accompagné pour parfaire vos gestes au fil des séances. Les sportifs améliorent leur technique, se challengent pour gagner en force et en endurance. Les débutants découvrent les exercices de l’intérieur vers l’extérieur pour une prise de conscience profonde du corps. Une séance suffit pour comprendre tous les bienfaits en douceur du reformer. Tél. 06 64 82 34 36